Las nuevas tecnologías han hecho que escuchar música sea más
fácil que nunca. Sin embargo, la música en sí es muy antigua y las razones por
las cuales la escuchamos son universales. La música toca nuestras fibras más
sensibles de forma instantánea y tiene la capacidad de reportarnos al pasado o
hacernos sentir más felices.
Cinco razones por las cuales la música debería formar parte
de nuestras vidas
1. Promueve un estado de ánimo positivo. En un
estudio desarrollado en 2011 en la Universidad de Tel-Aviv un grupo de
psicólogos hizo un curioso experimento: diseñaron diferentes tareas de manera
que las personas no pudiesen completarlas de manera adecuada. Como resultado,
los participantes experimentaron emociones negativas como la frustración y la
tristeza. Después estos investigadores hicieron que la mitad de las personas
escuchase música mientras que la otra mitad simplemente se quedó esperando en
silencio. Así se pudo apreciar que quienes habían escuchado música reportaban
emociones más positivas y se mostraban más confiados en el futuro.
2. Facilita las relaciones interpersonales. La música
no solo es un tema de conversación que une a las personas, incluso si son dos
completos extraños, sino que a menudo funge como una suerte de banda sonora de
fondo de las conversaciones facilitando la conexión emocional. De hecho, en
2010 se realizó un experimento muy interesante en el cual los investigadores de
la Université de Bretagne-Sud se preguntaron si sería posible aumentar la
disponibilidad de las mujeres a tener una cita usando simplemente canciones
románticas de fondo. Encontraron que solo el 28% de las mujeres que no habían
escuchado música accedían a tener una cita pero esta cifra aumentaba hasta el
52% si escuchaban una canción romántica.
3. Expresa nuestra identidad. La música nos ayuda a
expresar quiénes somos, es un medio para comunicar a los demás lo que nos gusta
y con lo que nos identificamos. De hecho, ¿sabías que un estudio realizado en
la Universidad de Kentucky ha descubierto que desde la década del ’80 hasta la
actualidad los gustos de la población general sobre la música pop han variado
moviéndose hacia el narcisismo? En
práctica, han aumentado las canciones con textos que hacen referencia a
conductas antisociales y focalizadas en sí mismo mientras que han disminuido
las letras que se refieren a las emociones positivas y las interacciones
sociales.
4. Ayuda a sobrellevar los estados de ánimo negativos.
Cuando nos sentimos tristes, deprimidos o nostálgicos recurrimos a la música
porque esta tiene un enorme poder catártico. La mayoría de las personas lo hace
de manera inconsciente pero los investigadores han descubierto que cuando
escuchamos una canción que nos gusta en nuestro cerebro se libera dopamina, la
hormona del placer. Usando la tomografía por emisión de positrones y la
resonancia magnética funcional se ha podido apreciar que la dopamina se libera
en el momento más álgido de la melodía, justo en ese instante en que nos recorre
un escalofrío. Eso significa que la música realmente ejerce un poderoso efecto
regulador de nuestras emociones.
5. Combate la soledad, la apatía y el aburrimiento.
La música nos divierte, por eso es un excelente antídoto contra la soledad y el
aburrimiento. De hecho, la música es un medio de expresión que también nos
ayuda a descubrir el mundo, a abrirnos a nuevas experiencias y a conectar con
otras culturas de manera más desprejuiciada.
¿Dónde encontrar buena música?
Gracias a Internet, hoy podemos disfrutar de buena música de
forma gratuita. Un sitio que ofrece una experiencia integral es Dice la
Canción. De hecho, además de su exquisito diseño, que es muy intuitivo y
elegante, nos ofrece las letras de las canciones y sus correspondientes vídeos.
De esta forma nos sumergimos por completo en el universo musical del cantante o
el grupo en cuestión y nos olvidamos durante algunos minutos de las
preocupaciones cotidianas.
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